Courez sans vous blesser

Dans notre réseau de cliniques Zio, vous pourrez faire évaluer vos performances par un physiothérapeute expert en course à pied afin de prévenir une blessure ou d’améliorer vos performances. Nos professionnels experts en prévention et en traitement des blessures de course à pied donnent des conseils pratiques sur le sport, offrant ainsi la possibilité aux athlètes de course de pratiquer leur sport en toute sécurité.

Par une analyse biomécanique vidéo, le physiothérapeute Zio décortique votre façon de courir et met en évidence certains éléments afin de vous accompagner dans une pratique sécuritaire de votre sport. Dans son évaluation globale, il observe votre patron de course, soit votre cadence et votre foulée, et détermine votre impact. Cela lui permettra de créer un programme personnalisé pour l’atteinte de vos objectifs.

L’expert en course vous orientera également pour votre choix de chaussures et vous recommandera une progression d’entraînement optimale selon votre condition et vos objectifs.

• Les personnes qui ressentent de la douleur ou des inconforts avant, pendant et/ou après la course.
• Ceux et celles qui souhaitent améliorer leurs performances.
• Ceux et celles qui s’entraînent pour un événement sportif (demi-marathon, marathon, triathlon, etc.).
• Ceux et celles qui veulent reprendre la course à pied après une blessure ou après un arrêt de courte ou de longue durée.
• Ceux et celles qui commencent la course à pied et désirent débuter sur de bonnes bases.