La ténosynovite de De Quervain, c’est un peu comme si vos tendons, qui font bouger votre pouce, glissaient dans un tunnel trop étroit au niveau du poignet. Résultat : ça frotte, ça chauffe et ça devient douloureux. Elle provoque des douleurs, du pouce jusqu’au poignet, surtout lors des mouvements de pince, de préhension ou de torsion.
Cette inflammation apparaît souvent quand on répète les mêmes gestes : tenir son téléphone, cuisiner, jouer de la musique, soulever son bébé ou même travailler à l’ordinateur. Peu à peu, les mouvements simples comme pincer, tourner un objet ou soulever quelque chose deviennent difficiles et douloureux.
Heureusement, il existe des solutions efficaces pour soulager la douleur et pour éviter l’aggravation.
Il s’agit d’une inflammation de la gaine synoviale des tendons long abducteur et court extenseur du pouce. Le passage des tendons se rétrécit dans le premier compartiment dorsal du poignet, ce qui entraîne douleur et limitation fonctionnelle.
Cette inflammation touche surtout les personnes effectuant des gestes répétitifs :
L’ergothérapeute évalue l’impact de la douleur dans vos activités et propose :
Grâce à cet accompagnement, vous pourrez soulager la douleur, retrouver vos capacités et prévenir les récidives.
Chez Zio Santé du Mouvement, nos ergothérapeutes vous offrent un suivi sur mesure pour :
Ne laissez pas l’inconfort limiter vos gestes. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui dans une clinique Zio près de chez vous et profitez d’un suivi adapté à vos besoins!
